本网讯(通讯员 余姗姗)为有效缓解教师心理压力,疏导紧张、焦虑的情绪,提高教师的心理健康素质,增强教师职业幸福感,紫金路小学于3月21日举办以“用心赋能 减压出发”为主题的第一期教师心理健康沙龙活动。
活动以减压冥想开场,刚开始有的老师还有点放不开,慢慢地,老师们进入了状态。
石语老师从如何看待压力、如何缓解和应对压力等方面,结合教育教学中实际案例,用幽默风趣的语言,深入浅出地为大家讲解了压力的来源、压力管理技巧和情绪的科学管理。
乐言老师就非暴力沟通跟老师们做了经验分享,老师们听得聚精会神,不时点头表示赞同。
互动环节让老师们之间的距离更近了,现场的欢笑声也此起彼伏。
通过此次活动,教师们掌握了缓解压力的方法,受益匪浅。紫金路小学将以此次活动为契机,继续不遗余力地开展教师心理健康教育活动,提高教师的幸福感和获得感。