用心赋能 减压出发 ——紫金路小学举办心理健康沙龙活动

本网讯（通讯员 余姗姗）为有效缓解教师心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感，紫金路小学于3月21日举办以“用心赋能  减压出发”为主题的第一期教师心理健康沙龙活动。

  活动以减压冥想开场，刚开始有的老师还有点放不开，慢慢地，老师们进入了状态。

石语老师从如何看待压力、如何缓解和应对压力等方面，结合教育教学中实际案例，用幽默风趣的语言，深入浅出地为大家讲解了压力的来源、压力管理技巧和情绪的科学管理。

乐言老师就非暴力沟通跟老师们做了经验分享，老师们听得聚精会神，不时点头表示赞同。

互动环节让老师们之间的距离更近了，现场的欢笑声也此起彼伏。

通过此次活动，教师们掌握了缓解压力的方法，受益匪浅。紫金路小学将以此次活动为契机，继续不遗余力地开展教师心理健康教育活动，提高教师的幸福感和获得感。