班主任工作小结——催眠
2009年05月24日 20:03:15 来源:教师Office 访问量：1167次
近日天气渐热，学生开始心浮气躁，不仅表现在学习上，更表现在午休上，在睡觉的时候总有人小声嬉笑打闹。无论采取何种奖惩措施都于事无补！让我煞为头疼！
经过几番思考，分析出看会不会是学生得了“睡前综合症”，也就是睡前的情绪太兴奋了。因为每次值班，我都会让学生高声吟诵一二十首诗再睡！这样睡前的情趣高涨，就难以入眠了。思前想后，到底该如何解决这个问题呢？如果不稍加“休息”，吃完就睡的话，对孩子的消化系统也是不好。瞬间我想起了在大学学过的心理学——梦境催眠。
吃过午饭后，我让学生坐在床上，室内通风，营造安静舒适的睡眠环境，要求学生慢慢闭上双眼，放松身体，慢慢地跟随老师的语境去想象：
你现在走在一座宁静的公园内，这是一个晴朗的天气，我站立在石拱桥上，观赏湖里戏水的金鱼，金鱼在自由自在的游动，我听到远处传来的潺潺流水声，我被这美丽的景色所陶醉，我觉得美丽极了……现在，你慢慢地靠在一棵树上，轻轻地闭上双眼，感受到了微风拂面的舒适睡吧！闻到花儿的芬芳，睡吧！深深地睡吧！在这美丽的风景中静静地睡吧……（语调舒缓）
不一会，孩子们就安静地进入了睡眠状态，我又发布信息，现在你慢慢地躺下，睡吧！静静地睡吧···
不一会，孩子们就安静地进入了睡眠状态，我又发布信息，现在你慢慢地躺下，睡吧！静静地睡吧···
这个方法收到很好的效果，整个午休时间，房间弥漫着一种甜蜜的睡眠气息！孩子们睡的很甜，我也睡的很香！
编辑：李琼
最新文章
|
|
|
|
|
|
郑重声明：本站全部内容均由本单位发布，本单位拥有全部运营和管理权，任何非本单位用户禁止注册。本站为教育公益服务站点，禁止将本站内容用于一切商业用途；如有任何内容侵权问题请务必联系本站站长，我们基于国家相关法律规定严格履行【通知—删除】义务。本单位一级域名因备案流程等原因，当前临时借用网校二级域名访问，使用此二级域名与本单位官网权属关系及运营管理权无关。安陆市府城紫金路小学 特此声明。
